O que é Ansiedade?

A ansiedade é uma emoção normal de todo ser humano. Todos nós nos sentimos ansiosos e tensos diante de situações ameaçadoras ou estressantes.

É uma sensação comum nos momentos de maus pressentimentos, de antecipação de perigo, ou em momentos de tomada de decisões diante de um problema iminente. Porém, quando falamos de uma ansiedade patológica, como o transtorno de ansiedade, estamos falando da ansiedade que paralisa e que apresenta uma preocupação excessiva nos mesmos momentos que foram descritas acima.

Em alguns casos, podem ocorrer também sintomas físicos como, mãos ou pés úmidos, diarreia, enjoos, sudorese excessiva, boca seca entre outros sintomas, acarretando um prejuízo para as atividades de rotina da pessoa que é acometida com esse transtorno.

A pessoa que sofre de transtorno de ansiedade generalizada apresenta vários dos sintomas abaixo, e é muito importante buscar ajuda se perceber que esses sintomas estão ocorrendo a pelo menos 6 meses.

· Dificuldade para relaxar;

· Sensação de que está no limite do nervosismo;

· Tensão muscular.

· Dificuldade para adormecer ou sono insatisfatório;

· Cansaço;

· Dificuldade de concentração e frequentes esquecimentos;

· Irritabilidade;

· Preocupação excessiva com situações futuras;

· Tendência a assustar-se com facilidade e de forma intensa sem motivos aparentes;

· Evitação de situações consideradas ameaçadoras.

Nesses casos, é necessário que a pessoa busque um tratamento psicológico e em alguns casos, um tratamento medicamentoso para o seu controle. Só deixaremos de sentir ansiedade quando morremos. Isso é, a ansiedade como foi descrita anteriormente, faz parte da vida de todo Ser Humano, sendo um sistema de alerta, como um radar que nos coloca atentos ao redor de maneira sensível para a preparação de algo ruim que possa acontecer.

Poderíamos dizer que 100% das pessoas apresentam ansiedade, porém apenas uma parte delas terá algum transtorno de ansiedade. Tudo isso vai depender do contexto que está inserida e como lida com suas angústias diante dos problemas. A ansiedade patológica apresenta sensação permanente de desconforto levando ao adoecimento da pessoa na forma de fobias, síndrome do pânico, entre outros aspectos relacionados à ansiedade. Enfim, a ansiedade é tanto biológica como psicológica. Procure ajuda de um profissional.

Fatima Moreno